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Latido Emocional


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Semáforo de emociones y respiración feliz

La misión de esta mañana ha sido muy visual y dinámica. Visual porque les he llevado un semáforo y dinámica porque hemos practicado una respiración muy “feliz”.
¿Un semáforo?, ¿una respiración “feliz”? , si, si, no os habéis equivocado de blog y penséis que estáis en uno de educación vial o algo así. Para nada, hemos utilizado estas cosillas porque el objetivo de hoy era trabajar la manera de motivar a los alumnos a cumplir las normas y la manera de regular su comportamiento.

Todos los niños están tan felices y contentos en el cole que muchas veces les resulta difícil controlar tanta efusividad. Están muy acostumbrados a oír “pórtate bien”, “no interrumpas y respeta el turno de palabra”, etc., que ya creo que ni si quiera nos escuchan. Las normas de clase y del cole, y las de casa también, se las saben de memoria pero muchas veces se les olvida cumplirlas, así que hemos pensado que les vamos a ayudar y a motivar con un “semáforo de emociones”. Y ¿cómo funciona? Pues muy sencillo: Como os podéis imaginar… el color verde es una carita sonriente porque se están portando muy bien; el color amarillo es una cara de preocupación, de que deben mejorar su comportamiento, tranquilizarse y trabajar mejor; y el color rojo… uyyy, el rojo, ese es que el profe ya está triste o enfadado. Este semáforo le tendremos puesto en clase o le llevaremos con nosotros en las actividades que realicemos en el centro, y así les servirá de referencia para saber lo bien que se están portando. A todos los niños les ha encantado (y a los profes también) y me han asegurado que mi semáforo siempre va a tener la carita verde sonriente… ¡Qué alegría! Ya os iré contando lo bien que funciona y lo genial que se portan todos.

Después, hemos jugado a hacer “respiraciones felices”, de manera que cuando estemos muy alterados o muy nerviosos, podamos practicar tres veces esta respiración y nos podamos tranquilizar, y así también poder evitar que el semáforo cambie de color… Esta respiración consiste en coger aire por la nariz a la vez que subimos los brazos, para después expulsarla por la boca mientras bajamos los brazos, y al mismo tiempo tenemos que decir “guuuuuaaaaaauuuuuu” y terminar con una sonrisa. Es muy sencillita y a los niños les gusta mucho. De esta manera les ayudamos a gestionar sus nervios y su estado de “aceleración”, a la vez que se entrenan en el autocontrol. Desde aquí os animo a que juguéis con ellos a respirar así.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


  • Posted by Rocio Arranz 04/02/2015 at 10:45 pm

    Me encanta el semáforo de emociones!!!:)))

    Responder
  • Posted by Rocio Arranz 04/02/2015 at 10:45 pm

    Me encanta el semáforo de emociones!!!:)))

    Responder
  • Posted by Madre de unos alumnos 05/02/2015 at 3:02 pm

    Estas actividades, me parecen geniales para todos los niñ@s del colegio. Con ellas están aprendiendo a decir lo que sienten en cada una de ellas.

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    1. Posted by Rut Alconada 22/03/2015 at 4:02 pm in reply to Madre de unos alumnos

      Me alegra mucho que os gusten. Esa es la idea, que aprendan a identificar sus propias emociones, a gestionarlas y a trasmitirlas. Muchas gracias por vuestro apoyo desde casa.

      Responder
  • Posted by Angélica Gómez 05/02/2015 at 3:06 pm

    Rojo MALO , amarillo REGULAR y verde BUENO Muy buena idea lo del semáforo

    Responder
  • Posted by Angélica Gómez 05/02/2015 at 3:06 pm

    Rojo MALO , amarillo REGULAR y verde BUENO Muy buena idea lo del semáforo

    Responder
  • Posted by BRUNO JUSTE PEREZ 05/02/2015 at 6:45 pm

    Hola

    Responder
  • Posted by BRUNO JUSTE PEREZ 05/02/2015 at 6:45 pm

    Me gusta mucho el semaforo

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  • Posted by andrea mancho 05/02/2015 at 6:59 pm

    a mi me gusta que este siempre en verde andrea

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  • Posted by Angela Pchb2 06/02/2015 at 1:25 pm

    Es es una buena idea el semaforo,es una forma de educación.

    Firmado Ángela

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  • Posted by BRUNO JUSTE PEREZ 06/02/2015 at 3:23 pm

    Yo quiero que Rut este siempre contenta y este en verde

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  • Posted by Marta R 28/02/2015 at 1:33 am

    Me encanta la idea y veo q a ellos también!! Sigue así, Rut, estás haciendo una gran labor!!

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  • Posted by Marián 20/03/2015 at 3:36 am

    Los niños pueden saber muchas matemáticas o lenguaje, pero como no les enseñemos a encauzar sus emociones en la infancia, su vida de adultos se resentirá. Me parece una gran labor y mucho mejor, si se comparten emociones a nivel familiar. ¡Buen trabajo Rut!

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    1. Posted by Rut Alconada 22/03/2015 at 4:06 pm in reply to Marián

      Estoy totalmente de acuerdo contigo, Marián. Por ese motivo estamos trabajando tanto el tema emocional en nuestro cole, y la verdad es que estoy super contenta con la respuesta que está teniendo este proyecto, tanto por parte de los niños, profes y las familias. Estoy muy orgullosa de todos ellos.

      Responder

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